Благодаря переводу часов на зимнее время в выходной день вы можете спать на час дольше, передает "1+1".
Переход на зимнее и летнее время был введен в 1981 году с целью экономии электроэнергии. Поэтому осенью стрелки часов переводят на зимнее время — на час назад, а весной — на летнее, на час вперед. Но в поселение годы все больше стран стали отказываться от этой традиции из-за низкой эффективности и вреда для здоровья.
Как влияет на здоровье перевод часов на зимнее время
Ученые считают, что сезонный перевод часов негативно влияет на здоровье. Все из-за того, что это изменяет биологические ритмы человека. Перевод стрелок часов на час назад провоцирует развитие иммунных и сердечно-сосудистых заболеваний, вызывает обострение хронических болезней, нарушение сна и может стать причиной осенней депрессии.
Поэтому, чтобы переход на зимнее время прошел незаметно для здоровья, нужно готовиться в нему заранее.
Кого заберут в армию в январе 2026 года: полный список категорий
Пенсии перечислят по-новому: кому прибавят почти 2 600 гривен
Не только индексация: пенсионерам готовят новое повышение выплат
В Украине с 1 января введут новые правила расчетов картой
Для этого необходимо:
- соблюдать культуру сна
- заранее начинать чуть раньше просыпаться и ложиться спать
- сместить свои привычные процессы — делать все физиологические процессы в таком ритме, как это было раньше
Ранее сообщалось, что украинцы могут больше не увидеть снега: что будет с погодой через 20 лет. Глобальное потепление повлияло на климат Украины