Українцям варто приготуватися до змін, які відбудуться наприкінці жовтня. Справа в тому, що в ніч з 29 на 30 жовтня країна перейде на зимовий час. Відомо, що стрілки годинника потрібно буде перевести на годину назад.
Про це стало відомо завдяки сюжету одного з українських телеканалів.
З переведенням стрілок годинника змінюється звичний ритм життя. Незважаючи на те, що зимовий перехід людський організм приймає простіше, ніж літній (адже влітку у нас відбирають цілу годину сну), люди все одно відчувають занепад сил, нездужання і підвищену дратівливість.
"Київстар", Vodafone та lifecell: на скільки зростуть тарифи у грудні
Українці, у вас є Приват24? Банк терміново звернувся до клієнтів із заявою, перевіряйте у себе
Зима стане суровим випробуванням: які міста можуть залишитись без опалення
Пенсіонерам почали надходити дві виплати на місяць
Медики радять, що потрібно готуватися до переходу не пізніше, ніж за два тижні. Особливу увагу приділіть харчуванню та відпочинку. Їжте 4-5 разів на день невеликими порціями, не забуваючи про фрукти і овочі. Випивайте мінімум 1,5-2 літри води на день. Нехай ми і отримаємо сну на одну годину більше, краще все одно лягати спати раніше.
У зоні ризику люди з хронічними захворюваннями. Якщо ви відчуваєте нездужання, звертайтеся до лікаря. Все може початися зі звичайної втоми, а закінчитися - зниженням імунітету, що призведе до застуди.
Потрібно правильно підготувати психіку. Приймайте контрастний душ і пийте трав'яні чаї. Як можна більше часу проводите на свіжому повітрі. Робіть те, що любите: слухайте музику, дивіться кіно і читайте книги, спілкуйтеся з друзями. І найголовніше, зберігайте позитивний настрій.
Раніше повідомляли, ніколи не кидайте гречку в окріп - зіпсуєте кашу: головні помилки господинь.
Як повідомляв Знай.uа, "накопали" на майже 13 мільйонів гривень: Держекоінспекція виявила незаконний видобуток пісковика.
Знай.uа писав, 4000 за тепло? Що відбувається з цінами на газ в Європі і чого чекати Україні.