Молодая мать рассказала, как она «достигла дна» и ей нужно было сбросить 100 фунтов (около 45 кг) после рождения троих детей. Пользователь TikTok Наташа Пехрсон с тех пор продемонстрировала свою резкую потерю веса и стала звездой сети.
Муж Наташи присоединился к ней, тоже сбросив лишний вес. На двоих они сбросили 125 фунтов (57 кг).
Мама троих детей теперь стремится вдохновить других людей изменить свой образ жизни, чтобы стать более здоровыми.
У нее есть пять советов для тех, кто надеется похудеть.
- Во-первых, она выпивает каждый день три литра воды.
- Она также следит за тем, чтобы тренировка продолжалась 45 минут.
- Ежедневно делает 10 тысяч шагов.
- Наташа также следует плану питания и считает его ключевым фактором похудения. Вместо этого она следует плану питания, который позволяет ей есть столько, сколько она хочет, при условии, что она следует пропорциям еды.
- По ее словам, важно помнить, что похудание не происходит в одночасье. Нужно заниматься «скучными делами» каждый день в течение нескольких месяцев, и вес уменьшится.
Лук теперь – в подарок: украинские фермеры массово избавляются от овоща
Если дорожите субсидией – не игнорируйте: что нужно делать, чтобы остаться с помощью
Хлеб, молоко, мясо и даже яйца: в Украину несется резкое подорожание на важные продукты
Украинцев поставили в жесткие рамки: начнут ограничивать
«so, it's just grab your husbands hand, look at each other and then jump...right? that's the trick? great job, guys! (Так что просто возьми мужа за руку, посмотри друг на друга и прыгни ... да? это уловка? молодцы, ребята!)», - восхищаются комментаторы.
«Wait…how many times am I supposed to jump cause it’s not working? Or do we jump higher? Please help (Подождите ... сколько раз я должен прыгать, потому что это не работает? Или мы прыгаем выше? Пожалуйста помоги)», «you both look younger after weight loss (вы оба выглядите моложе после похудения)», «He didn’t just loose the weight he lost body hair, congratulations y’all worked hard for this, u look amazing!!! (Он не просто похудел, он потерял волосы на теле… Поздравляю, вы много работали для этого, вы выглядите потрясающе)», - пишут в комментариях к видео.
Напомним, отец-патриот из "Хата на тата" показал необычный способ похудения без диет и спорта, нужны лишь присоски: "Думал прямую кишку засосет".
Ранее Знай писал, Харьковский кот-мем Степан покорил сердце Бритни Спирс своей грустной мордашкой:"Кумир"
Также Знай сообщал, украинцы потроллили Путина "игрой в кальмара": придется лизать