Пройшла вже половина першого місяця осені, а зміна сезону, як відомо, впливає не тільки на природу, але і на саму людину, і кожен справляється з цим стресом по різному.

У спеціальному сюжеті програми "Твій день", де українцям розповідають про здорове, медик розповів, як пережити міжсезоння і не захворіти.

Було тепло, а стало холодно. Звичайно, через це організм в стресі, і реагує по різному. Тому і загострюються хвороби восени, так як організм розхитаний.

Серед найпоширеніших хвороб восени:

Відбувається акліматизація, і всі це відчувають. Підвищується тиск, відбувається запаморочення, і так далі. Триває даний період по різному, все індивідуально. У кожної людини свій запас фортеці і енергії.

Залежати можуть ці хвороби від віку, адже, якщо у людини вже є хронічне захворювання, то в подальшому це буде лише загостряться.

Під час зміни сезонів на організм впливають такі фактори:

  • Атмосферний тиск;
  • Вологість повітря;
  • Температура повітря;
  • Рух небесних тіл;
  • Навантаження на організм.

    Сезонні хвороби, фото: скріншот з відео

Для того, щоб менше відчувати всі ці коливання, потрібно перестати вірити прогнозу погоди, і брати з собою про запас теплий одяг, адже вона постійно змінюється. Вранці може бути тепло, а під вечір вже холодно.

Сезонні хвороби, фото: скріншот з відео

Також, навантаження на роботі потрібно збільшувати поступово, а не все відразу. Не можна забувати про збалансоване харчування, не переїдати.

Одне з найголовніших - налагодити режим сну, адже, він впливає на величезну кількість факторів, включаючи нервову систему.

Погода восени, фото: Unian

Спорт і тривалі прогулянки не будуть зайвими, і лише зміцнять ваш організм, захищаючи від сезонних хвороб.

Нагадаємо, раніше Харківський медик показав жахи переповнених лікарень: "діти на апаратах, кисню в обріз"

Як повідомляє портал Знай, коронавірус з новою силою атакує харків'ян, медики приголомшили правдою

Також Знай писав, що у Франківську померла медсестра, яка врятувала сотні життів