Прошла уже половина первого месяца осени, а смена сезона, как известно, влияет не только на природу, но и на самого человека, и каждый справляется с этим стрессом по разному.

В специальном сюжете программы "Твiй день", где украинцам рассказывают о здорове, медик рассказал, как пережить межсезонье и не заболеть.

Было тепло, а стало холодно. Конечно, из-за этого организм в стрессе, и реагирует по разному. Поэтому и обостряются болезни осенью, так как организм расшатан.

Среди самых распространенных болезней осенью:

Происходит акклиматизация, и все это чувствуют. Повышается давление, происходит головокружение, и так далее. Длится данный период по разному, все индивидуально. У каждого человека свой запас крепости и энергии.

Зависеть могут эти болезни от возраста, ведь, если у человека уже есть хроническое заболевание, то в дальнейшем это будет лишь обострятся.

Во время смены сезонов на организм влияют следующие факторы:

  • Атмосферное давление;
  • Влажность воздуха;
  • Температура воздуха;
  • Движение небесных тел;
  • Нагрузка на организм.

    Сезонные болезни, фото: скриншот из видео

Для того, чтобы меньше чувствовать все эти колебания, нужно перестать верить прогнозу погоды, и брать с собой про запас теплую одежду, ведь она постоянно меняется. Утром может быть тепло, а под вечер уже холодно.

Сезонные болезни, фото: скриншот из видео

Также, нагрузки на работе нужно увеличивать постепенно, а не все сразу. Нельзя забывать о сбалансированном питании, не переедать.

Одно из самых главных - наладить режим сна, ведь, он влияет на огромное количество факторов, включая нервную систему.

Погода осенью, фото: Unian

Спорт и длительные прогулки не будут лишними, и лишь укрепят ваш организм, защищая от сезонных болезней.

Напомним, ранее харьковский медик показал ужасы переполненных больниц: "дети на аппаратах, кислорода в обрез"

Как сообщает портал Знай, коронавирус с новой силой атакует харьковчан, медики огорошили правдой

Также Знай писал, что во Франковске умерла медсестра, которая спасла сотни жизней