"Цукрове обличчя": що таке глікація, та як солодке вбиває вашу красу
Як залишатися молодим довго
19 вересня 2021, 05:40
Цукор у продуктах, фото - siberianhealth.com
У сучасному світі всі намагаються продовжити свою молодість, тому вдаються до здорового способу життя або ж "уколів краси".
Зараз виділяють три типи старіння, це хроностаріння, воно є природнім і зумовлене генетикою. Також є фотостаріння, воно спричинене ультрафіолетовим випромінюванням, а ще глікостаріння, через вживання цукру, передає "Мamash_organic" в Instagram.
Як не дивно, але саме хроностаріння в цьому списку насправді впливає найменше. На 1 місці - фотостаріння, на 2 місці - глікостаріння. Шкіра людини може старіти швидше від вживання цукру, ніж від природних змін. Як зазначають фахівці, процес Глікації суттєво не розвивається в дермі до 30 (максимум 35 років). Але після даної межі він починає набирати оберти.
Глікація, фото з "Мamash_organic"
Як боротися з глікацією в організмі?
Найголовніше це припинити вживати цукор та улюблені солодощі, так вдасться впоратися з подальшим накопиченням цукрів у шкірі. Після цього варто збільшити кількість фізичних вправ, вони допомагають утилізувати частково накопичену глюкозу м’язами, покращуючи жировий обмін та знижуючи рівень глюкози в крові.
Цукор / фото: Pixabay
Зелений чай сприяє зменшенню глікації в організмі, тому якщо хочете продовжити свою молодість - полюбіть його. А щоб звести на нівець рівень глікації, потрібно підібрати для себе гарний догляд, перед цим проконсультувавшись з косметологом.