"Сахарное лицо": что такое гликация, и как сладкое убивает вашу красоту
Как оставаться молодым долго
19 сентября 2021, 05:40
Сахар в продуктах, фото - siberianhealth.com
В современном мире все стараются продлить свою молодость, поэтому прибегают к здоровому образу жизни или же "уколам красоты".
Сейчас выделяют три типа старения, это хроностарение, оно является естественным и обусловлено генетикой. Также есть фотостарение, оно вызвано ультрафиолетовым излучением, а еще гликостарение, из-за употребления сахара, передает "Мамаѕһ_огдапис" в Instagram.
Как ни странно, но именно хроностарение в этом списке на самом деле влияет меньше всего. На 1 месте - фотостарение, на 2 месте - гликостарение. Кожа человека может стареть быстрее от употребления сахара, чем от естественных изменений. Как отмечают специалисты, процесс гликации существенно не развивается в дерме до 30 (максимум 35 лет). Но после данного предела он начинает набирать обороты.
Гликация, фото из"Мамаѕһ_огдапис"
Как бороться с гликацией в организме?
Самое главное это прекратить употреблять сахар и любимых сладостей, так удастся справиться с дальнейшим накоплением сахаров в коже. После этого следует увеличить количество физических упражнений, они помогают утилизировать частично накопленную глюкозу мышцами, улучшая жировой обмен и снижая уровень глюкозы в крови.
Сахар / фото: Pixabay
Зеленый чай способствует уменьшению гликации в организме, поэтому если хотите продлить свою молодость - полюбите его. А чтобы свести на нет уровень гликации, нужно подобрать для себя хороший уход, перед этим проконсультировавшись с косметологом.