Есть позитивные новости о том, что в Украине за год увеличился размер средней зарплаты. В декабре 2021 года средняя зарплата штатного работника предприятий, учреждений и организаций Украины составила 17 453 гривны. Неплохо, правда?
Однако не всем украинцам хватает денег на правильно питание, именно поэтому мы решили опубликовать список продуктов, которыми можно заменить дорогие гастрономические изделия.
Об этом стало известно благодаря информации из утреннего шоу на одном из телеканалов.
Чем можно заменить дорогостоящие продукты питания?
Красная рыба - селедка и скумбрия
Основное достоинство красной рыбы – наличие в ней омега-3 ненасыщенных жирных кислот. Они защищают от старения, сердечных заболеваний и благотворно воздействуют на сосуды. Потребность организма в омега-3 можно с лихвой восполнить за счет селедки и скумбрии.
Мясо - субпродукты
Мясо – поставщик белка, главного строительного материала организма, а также источник витаминов группы В. По содержанию белков и витаминов группы В мясо птицы, печень и сердце вполне с ней сопоставимы.
Оливковое масло - подсолнечное масло
По утверждению специалистов, на первом месте по полезности стоит кукурузное масло, на втором – льняное, а хваленое оливковое стоит в одном ряду с обычным подсолнечным маслом.
Ранее сообщали, готовит блюда из лося? Шеф-повар Евгений Клопотенко попал в поле зрение полиции, детали скандала.
Как сообщал Знай.ua, идеальный завтрак для всей семьи: рецепт пышных оладий на кефире от Ивана Геруна.
Пенсионерам грозит сокращение выплат: из-за чего могут забрать часть пенсии
Отдали карту родственникам — пенсия исчезла: банки блокируют счета за 4 привычных действия
Пенсии не ниже 6 000 грн и выплаты по 19 400 грн: Кабмин подал социальный план
Не все пенсионеры знают: с сентября можно получать еще 1297 грн ежемесячно
Знай.ua писал, доктор Евгений Комаровский рассказал, как вылечить кашель у ребенка: должен знать каждый родитель.