"Бог забирает самых лучших": фразы, которые не нужно говорить людям во время войны, как пережить потерю

Война, пришедшая в Украину по милости путина и всех россиян, отобрала у наших граждан жилища, планы, мечты, а что самое главное - жизнь близких людей.

Это такое горе, которое просто останавливает жизнь и люди не понимают, что им делать дальше после потери. Кто-то не встает с постели, кто-то пытается свести счеты с жизнью, а кто-то отстраняется от окружения... Все это является способами, которыми люди пытаются заглушить ту боль в сердце.

Потеря близких из-за войны, к которой человек даже не был готов - ужасно болезненна, ее трудно принять, а эмоции от горя до злости и наоборот меняются в одну секунду.

"Все стадии горя состоятся. Возможно, они будут перемиксованы: от того, что "я не верю" до стадии торга и внутреннего гнева. Это могут быть агрессивные нападения на близких, находящихся рядом. Эти люди примут на себя наибольшую порцию агрессии",- рассказывает психолог Анна Кушнерок в эфире проекта "Один за всех".

Потом таки наступит стадия горе. Когда мы начинаем плакать, а при этом можем что-то говорить - это значит "я воспринял свою утрату". На это нужно время. Есть ли правильное время горевания - нет. Кто-то своих близких хоронит, а кому-то это не дано в условиях войны. Человек может мгновенно включиться в работу, спасение себя и близких, оставшихся в живых. Он может быстро выйти из этого, а несколько лет спустя провалиться снова в ощущение пустоты.

Единственное, что может спасти - это сверхмиссия: внутренняя задача продлевать жизнь достойно, как бы тяжело сегодня ни было.

Как пережить потерю близкого человека?

• быть среди людей;

• по возможности включиться в работу;

• говорить с теми, кто готов слушать.

Чего не стоит говорить людям, потерявшим близких?

• все будет хорошо;

• ты еще молода (-ой);

• бог забирает лучших;

• ничего, еще родишь;

• ничего, еще выйдешь замуж/женишься.

Эти фразы обесценивают память человека!

Хотите сделать хорошее - спросите "как ты?". Дайте возможность говорить. Лучше не говорить, а спрашивать.

Как помочь человеку пережить потерю?

• сообщать нужно осторожно, скрывать нельзя, но и говорить жгучие детали - тоже не стоит;

• не говорите в спешке;

• останьтесь рядом с человеком после новости;

• не употребляйте формулировку "твоя мама умерла", "твоего ребенка убили" - лучше "мы потеряли его/его";

• будьте осмотрительными, следите за действиями человека;

• со временем начните сообщать фактические сведения о смерти.

Напомним, что Дмитрий Карпачев рассказал, как "вытащить" подростков из войны - главное не ругать.

Ранее мы сообщали, что Дмитрий Карпачев рассказал что нужно делать с такими, как Лорак, Тодоренко, Долина и Джиган.