"Бог забирає найкращих": фрази, які не потрібно говорити людям під час війни, як пережити втрату

Війна, що прийшла до України по милості путіна та усіх росіян, відібрала в наших громадян житла, плани, мрії,а що найголовніше - життя близьких людей.

Це таке горе, якепросто зупиняє життя і люди не розуміють, що їм робити далі після втрати. Хтось не встає з ліжка, хтось намагається звести рахунки з життям, а хтось відсторонюється від оточення... Все це є способами, якими люди намагаються заглушити той біль у серці.

Втрата близьких через війну, до якої людина навіть не була готова - страшенно болюча, її важко прийняти, а емоції від горя до злості та навпаки змінюються в одну секунду.

"Усі стадії горя відбудуться. Можливо, вони будуть переміксовані: від того, що "я не вірю" до стадії торгу і внутрішнього гніву. Це можуть бути агресивні напади на близьких, що знаходяться поруч. Ці люди приймуть на себе найбільшу порцію агресії",- розповідає психологиня Анна Кушнерок в ефірі проєкту "Один за всіх".

Потім таки наступить стадія горювання. Коли ми починаємо плакати, а при цьому можемо щось говорити - це означає "я сприйняв свою втрату". На це потрібен час. Чи є правильний час горювання - ні. Хтось своїх близьких ховає, а комусь це не дано в умовах війни. Людина може миттєво увімкнутися у роботу, спасіння себе та близьких, що залишились живими. Він може швидко вийти з цього, а декілька років потому провалитися знову у відчуття порожнечі.

Єдине, що може врятувати - це надмісія: внутрішнє завдання продовжувати життя достойно, як би важко сьогодні не було.

Як пережити втрату близької людини?

• бути серед людей;

• по можливості включитися у роботу;

• говорити з тими, хто готовий слухати.

Чого не варто говорити людям, які втратили близьких?

• все буде добре;

• ти ще молода (-ий);

• бог забирає найкращих;

• нічого, ще народиш;

• нічого, ще вийдеш заміж/одружишся.

Ці фрази знецінюють пам’ять людини!

Хочете зробити хороше - запитайте "як ти?". Дайте можливість говорити. Краще не говорити, а питати.

Як допомогти людині пережити втрату?

• повідомляти потрібно обережно, приховувати не можна, але і говорити пекучі деталі - теж не варто;

• не говоріть поспіхом;

• лишіться поруч з людиною після новини;

• не вживайте формулювання "твоя мама померла", "твою дитину вбили" - краще "ми втратили її/його";

• будьте обачними, слідкуйте за діями людини;

• з часом почніть повідомляти фактичні відомості про смерть.

Нагадаємо, що Дмитро Карпачов розповів, як "витягнути" підлітків з війни - головне не сварити.

Раніше ми повідомляли, що Дмитро Карпачов розповів, що потрібно робити з такими, як Лорак, Тодоренко, Доліна і Джиган.