Сентябрь уже начался, а это значит, что школьники и студенты садятся за парты. Но как правильно сидеть за партой и как меняется осанка, если ребенок сидит неправильно? Об этом в эфире «Сніданку з 1+1» поговорили с вертебрологом Алексеем Козаковым.
"Большинство детей имеют проблемы с осанкой... все горбятся, у всех есть какие-то вопросы, на которые надо обращать внимание. И один из наиболее опасных градиентов – это постоянное и неправильное сидение», - подчеркнул врач.
Что происходит с позвоночником и каковы последствия неправильного сидения?
«Вот представьте себе, вы приносите перед Рождеством стройную елку, но если ее наклонить, то игрушки и веточки начнут между собой тереться, бодаться. Так же и в организме, все органы крепятся к нашему позвоночника, и у таких деток нагрузку не только на межпозвоночные диски, но и застойные явления в органах малого таза, неправильное расположение внутренних органов между собой, поэтому последствий может быть просто куча», - подчеркнул врач.
Как правильно сидеть?
Новые правила мобилизации: кому нужно готовиться к ВЛК
Элитные отцы с сыновьями "внезапно" стали инвалидами: разоблачена схема "уклона" от ТЦК
Подорожает не только электроэнергия: коммуналка станет неподъемной ношей
Платить по 2,64 грн за кВт будут не все: какими будут майские платежки за свет
"Если ребенок приучен сидеть неправильно, придется постоянно стоять рядом и поправлять его около месяца. Роль родителей – постоянно капать на мозги», - уверен Казаков.
- Правильно сидеть таким образом, чтобы ступни полностью были на полу.
- Ножки не должны висеть.
- Ножки должны стоять рядом, угол в коленном суставе – 90 градусов.
- Грудной отдел позвоночника должен быть ровным, руки не должны свисать, чтобы не было перегрузки плечевого пояса.
Только при такой посадке сохраняются нормальные изгибы позвоночника.